[...] tak nie jest..choc to moze tez dlatego ze gram Realem a nie kims innym..i jeszcze jedno zastrzezenie messi jest za dobry mam nadzieje ze przez nowa wersje znowu rozbudze w sobie chec do gry bo czym dalej tym gram mniej..w wersje 01/02 gralem rowny rok szczerze mowiac to watpie zeby te czasy wrocily kiedy moje zycie krecilo sie wokol ceema
[...] to lepiej od Simplexxa trzymac sie z daleka - jak się nie ma pewnego żródła nie tylko od tego! 3) i czasem sie nie klasc spac odrazu po szocie... chyba ze z kroplowka z glukozy - mowa o nocy czy dziennej dżemce? 4) nic się nie zmieni - zawsze ktoś musi się w większym lub mniejszym stopniu przejechać, żeby było wiadomo co jest czym... ...smutne
Przepraszam, ale nie mogę edytować, a chciałem jeszcze wspomnieć o czymś o czym już dawno chciałem napisać - otóż wśród moich znajomych parę osób przestało korzystać z tutejszego kalkulatora wyłącznie ze względu na brak aplikacji mobilnej - przez to przeszli na mpfa, czy jakieś fitatu i inne tego typu, skoro stawiacie na "nowoczesność" to [...]
[...] rowerem do szkoły i dużo chodzenia. Moje życie obracało się głównie na codziennym jaraniu i wpieprzaniu niewiarygodnie dużych ilości chipsów, fast foodów i słodyczy przy czym jadłem bardzo mało normalnego żarcia. Okoliczności zmusiły mnie do skończenia z ćpaniem i postanowiłem że zmienię coś jeszcze. Jestem takim człowiekiem że szybko się [...]
[...] zacząć zaraz po zniknięciu śniegu czyli marzec - kwiecień. Dobry pomysł Gajes. Myślałem tak, żeby od poniedziałku do soboty na zmianę chodzić na siłownię i biegać. Przy czym bieganie zacząłbym tak jak Ty od długiego truchtu w pierwszy dzień, potem robienie kilka (zaczynając od 5 i o 5 więcej co tydzień albo dwa w zależności od postępów) razy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
CHYBA SIĘ PRZEJDĘ DO DIETETYKA NA DARMOWY POMIAR BF MIĘŚNI ITP :0 BEDE WIEDZIAŁA NA CZYM STOJĘ. TO CO POLECACIE PO TRENINGU ?? TYLKO MIEJCIE NA WZGLĘDZIE ZE PO TYM POSIŁKU MAX DO 1 GODZ IDE SPAĆ
[...] jaki się w to wszystko wkłada. wczoraj też miałem dzień pomiarów. co zauważyłem, ubytek wagi po całym tygodniu to - 0,5 kg. obwody w pasie wyraźnie się zmniejszyły. o czym to świadczy? albo o tym że jednak wartość kaloryczna została dobrze obliczona, albo o tym że coś w diecie nie tak :) zobaczymy co pokaże ten tydzień :) Treningi: [...]
Paawo, ja właściwie też min. po pedagogice... resocjalizacyjnej, wiec jak byś miał potrzebę się zsocjalizować albo wręcz przeciwnie, to służę pomocą, choć rezultatów nie gwarantuję;-) A czym Ci ten baran po oligofreno zawinił?
O jakich porach i w jakich zestawach brać witaminki?! Tzn. jak je najlepiej łączyć,żeby wzocnić ich działanie,chodzi tu głównie o interakcje! Czym najlepiej popijać,żeby sie wchłaniały,ile czasu po jedzeniu,czy w trakcie,jakie optymalne dawki! Proszę o rozpiskę biorąc pod uwagę nie ACE rola,który też posiadam,ale w oparciu o witaminy kupowane [...]
Napisz dokładnie na czym polegają Twoje problemy z tarczycą. Hormony tarczycowe mają istotny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Czy dawka leku jest już dobrana (optymalna)? Czy jeszcze jesteś w okresie ustalania dawki. Jeżeli pasuje Ci South Beach to spróbuj; jak będzie tłuszcz "lecieć" tzn, że trafiłaś . Jeżeli jest tych 1600 [...]
czym bym mógł zastąpić suwnice ??( ale tylko na razie bo mój ojciec jest zdolnym spawaczem i jak będzie miał czas to suwnica się pojawi) W tygodniu A rób wykroki do pięty (krótkie) czyli aktywujące bardziej mięśnie czworogłowe uda a w TYgodniu B zamiast suwnicy rób wykroki dalekie aktywujące bardziej mięśnie pośladkowe co to jest te dociskanie z [...]
[...] i moze od tego za to mi sie wkreca roznie nieraz mysle ze sam umre a nieraz ze ktos umrze a najczesciej w robocie praktycznie codziennie wkrecam se ze chce mi sie srac i czym wiecej o tym mysle tym bardziej mi sie chce a w domu nie moge sie wysrac nieraz 3 dni ehh niby smieszne ale psuje zycie. Kiedys bralem leki uspokajajace afobam relanium [...]
[...] trzy, cztery serie. -Jako drugie ćwiczenie powinieneś wybrać koniecznie klasyczne przysiady - nie ma, po prostu nie ma lepszego ćwiczenia na masę mięśni ud - tu zalecam to o czym mówiłem - spora różnorodność w stosowanym obciążeniu i ilości powtórzeń np. 15,12,10,8 -Jako trzecie ćwiczenie polecałbym uginanie ud leżąc - też z niedużym obciążeniem, [...]
kiedyś zależało mi podobnie na czymś takim czyli na ch** wie czym, byle spuchnąć to przytyłem 12 w 8 tyg tylko po co? Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-01-16 21:58:28
[...] białkowa....i tutaj kolejne pytanie...jak wiadomo po treningu nalezy uzupełnić cukry a z drugiej strony przy redukcji należy unikac weglowodanów wieczorem...więc...jak i czym uzupełnić węglowodany w takim przypadku??? czy dodac przed treningiem jeszcze termo speed? czy jezeli musialbym dodac kalorii to najlepszym rozwiązaniem byloby dodanie [...]
[...] lub zaprogramowac zmiennosc, to bym tak nie komentowal. Tego wlasnie mi tam brakuje, zeby zaznaczyc jak dlugo gosc powinien na tym jechac i co potem. Powtarzam ze czym bardziej zaawansowany zawodnik tym gorzej sie sprawdzi plan. Poczatkujacemu za to daje pare miechow, a odradzam bo potem bedzie tylko probowal ciezej i ciezej i sie [...]
snorri1, coś ty zrobił, ujawniłeś taką tajemnice i czym ja teraz będę się chwalił, jak tylko to mi wychodzi Nie ważne jak uke naciska, ważne jest by przenieść siłę nacisku uke na niego samego. Podstawowa zasada Aikido, zwrócić siłę uke przeciw niemu samemu, po to jest te ćwiczenie. Na twoim rysunku wszystko jest pokazane, nawet strzałki pokazują [...]
[...] na następny dzień spotyka napastnika i go poznaje, więc nerwy nieraz biorą górę i np. złodziej dostaje oklep i wtedy nazywa się to przekroczenie obrony koniecznej w czasie o czym pisałem wcześniej. Przecież napisałem że w tym względzie kuzynka nie przekroczyła granic O.K. goniąc go, co innego z tym przekopaniem, to już było przekroczenie, chyba [...]
Tak sa na zawsze utracone, ale stary czym tyy sie przemujesz. Jakbyś chlał dzień w dzień przez 90 po 10l spirolu dziennie to moze wtedy bys umarł z powodu braku szarych komórek. Wątpie, że w jakikolwiek sposób alkohol przyczynił sie do gorszego zapamiętywania u ciebie. To trzeba być alkoholikiem przez pare lat żeby cokolwiek się pogorszyło!!
Football Manager 2007
